![Zwiedź Kowary razem z przewodnikiem - bezpłatnie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/79/595b37f21fcb4_o_xsmall.jpg)
Zwiedź Kowary razem z przewodnikiem - bezpłatnie!
Gmina Miejska Kowary zaprasza wszystkich chętnych na wędrówkę z przewodnikiem po tej urokliwej miejscowości i jej okolicach. Najbliższy spacer odbędzie się w...
![Chcesz spalić więcej kalorii? Chodź w ten sposób. Naukowcy przedstawiają metodę, dzięki której możesz szybciej schudnąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/81/14/6670078a7b831_o_xsmall.jpg)
Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?
Już nie musisz robić 10 tysięcy kroków dziennie. Naukowcy uważają, że istnieje inna, mniej czasochłonna, ale wciąż skuteczna metoda, dzięki której możesz spalić...
![Park Romantyczny w Arkadii. Odkryj niesamowite miejsce na spacer niedaleko Warszawy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ee/35/il20240513_845012545_xsmall.jpg)
Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...
Krótkie wypady za miasto mogą być niezwykle kojące. Szczególnie jeśli w jego okolicach znajduje się takie cudo! Niedaleko Warszawy znajdziesz wspaniałe miejsce...
![Największy ogród botaniczny w Polsce znajdziesz niedaleko Łodzi. Odkryj niesamowite arboretum w Rogowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/af/6626656a59178_o_xsmall.jpg)
Jak na spacer, to tylko tam! Nie do wiary, że taka perełka mieści się w Polsce
W centralnej części Polski, choć trudno w to uwierzyć, znajdziesz prawdziwy „magiczny ogród”. Wrota to tej kolorowej krainy skryte są w niepozornej wsi...
![9 najbardziej niesamowitych ulic w Europie: nowy ranking. Eksperci wybrali najlepsze trasy na wiosenne spacery!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/43/65faed76c8a42_o_xsmall.jpg)
9 najbardziej niesamowitych ulic w Europie. To genialne trasy na wiosenne spacery!
Wiosna to świetny czas na wycieczki do miast Europy i spacery po ich pięknych bulwarach oraz pełnych atrakcji alejach. Ale która ulica Europy jest najciekawsza,...
![Herbaciarnia w Kowarach była jedną z architektonicznych ikon Dolnego Śląska. Mało brakowało, żeby budynek przepadł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/08/6555f4a77be7b_o_xsmall.jpg)
Odbudowa Herbaciarni w Kowarach. To jedna z architektonicznych ikon Dolnego Śląska
Do połowy XX wieku Herbaciarnię w Kowarach można było znaleźć na wielu pocztówkach z Dolnego Śląska. Niewielki budynek pawilonu oficerskiego był wspaniałym...
![Problemy z chodzeniem mogą być objawem poważnej choroby. Zwróć na to uwagę podczas spaceru](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/f8/652e91c9289d7_o_xsmall.jpg)
Masz problemy z chodzeniem? To może być objaw poważnej choroby
Trudności z chodzeniem mogą wskazywać na wczesne objawy poważnej choroby, która najczęściej dotyka osoby po 60. roku życia. Jak wykazało badanie, które ukazało...
![Droga pod Reglami: łatwa i piękna trasa spacerowa w Zakopanem. Jak przebiega szlak, jak długo się idzie, czy można zabrać psa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/f7/65a78f7874fb8_o_xsmall.jpg)
Najpiękniejsza trasa spacerowa Zakopanego. Idealna na wycieczkę w weekend i ferie!
Zakopane to świetne miejsce na weekend czy ferie zimowe, nawet jeśli nie macie ochoty na forsowną wędrówkę po Tatrach. Ale którą trasę na spacer wybrać, by...
![Niezwykłe znalezisko polskich leśników. „50 tajemniczo wyglądających jaj”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/f8/650d4c9e3e401_o_xsmall.jpg)
Niezwykłe znalezisko w polskim lesie. Nie każdy marzy o takim spotkaniu
Nic tak nie odpręża, jak jesienny spacer po lesie. Czasem zapominamy jednak, że zalesione tereny to dom dla wielu gatunków zwierząt, z którymi niekoniecznie...
![Tylko w Parku Miniatur w Kowarach w godzinę zwiedzisz Śnieżkę, dolnośląskie zamki i pałace](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/ae/64d3cb76796e7_o_xsmall.jpg)
W Parku Miniatur w Kowarach w godzinę zwiedzisz Śnieżkę, dolnośląskie zamki i pałace
Wizyta w Parku Miniatur Dolnego Śląska w Kowarach to obowiązkowy punkt wycieczek dla osób, które spędzają wakacje na Dolnym Śląsku. Tylko tutaj, bez tracenia...
![15-letnia Karolina Wolska miesiąc temu wyszła na spacer w Kowarach i nie wróciła do domu. Trwają poszukiwania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/dc/64d4b658a3c0f_o_xsmall.jpg)
Zaginęła 15-letnia Karolina Wolska. Wyszła na spacer i nie wróciła. Widziałeś ją?
15-letnia Karolina Wolska pochodzi z Lubania. Od jakiegoś czasu przebywała w Kowarach. 7 lipca wyszła na spacer i nie wróciła. Nie ma z nią kontaktu. Może...
![Dodatkowe pieniądze od rządu popłyną do samorządów karkonoskich za ubytek z wpływów PIT. Rekordzistką jest Jelenia Góra](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/66/64cca8d25e48a_o_xsmall.jpg)
Dolnośląskie samorządy dostaną duży zastrzyk pieniędzy. Gdzie trafi najwięcej?
Dodatkowe pieniądze, które popłyną do samorządów to uzupełnienie subwencji ogólnej. Gminy, powiaty i miasta same zdecydują, na co przeznaczą kolejne rządowe...
![Na Dolnym Śląsku kręcą serial "Prosta sprawa" na podstawie kryminału Wojciecha Chmielarza. Statyści poszukiwani!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/df/64ccb4b201c44_o_xsmall.jpg)
Na Dolnym Śląsku kręcą serial "Prosta sprawa". Trwa casting, chcesz wystąpić?
Akcja powieści sensacyjnej "Prosta sprawa" Wojciecha Chmielarza rozpoczyna się w Jeleniej Górze, a potem przenosi się do innych karkonoskich miejscowości. I...
![Kampinoski Park Narodowy to idealne miejsce na weekendową wycieczkę. Co kryje puszcza niedaleko Warszawy? Najważniejsze informacje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/31/623afcb470ede_o_xsmall.jpg)
Wycieczka do puszczy niedaleko Warszawy. Atrakcje Kampinoskiego Parku Narodowego
Kampinoski Park Narodowy to idealna lokalizacja na weekendowy odpoczynek od dużego miasta. Zlokalizowany niedaleko Warszawy, oferuje swoim gościom niezapomniane...
![Miękkie wędrówki to zdrowy trend z TikToka dla tych, którzy nie przepadają za sportem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/78/f3/645b6fac02143_o_xsmall.jpg)
Miękkie wędrówki to hit z TikToka dla tych, którzy nie przepadają za sportem
Dwie angielskie tiktokerki, Emily Thornton i Lucy Hird, propagują nowy sportowy trend – miękkie wędrówki. Video z ich konta softgirlswhohike stały się viralem....
![Pigułka natury jest skuteczna i darmowa o każdej porze roku! Już 20 minut spędzonych na łonie przyrody daje ogromne korzyści dla zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d0/71/644a78ad5edbb_o_xsmall.jpg)
Pigułka natury – skuteczna i darmowa! W niektórych krajach może przepisać ją lekarz
Praca i nauka za biurkiem oraz czas wolny spędzany przed ekranami komputerów i telefonów sprawiały, że nasz kontakt z przyrodą ograniczył się do minimum....
![Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie. Która aktywność pomaga najszybciej schudnąć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/5d/644a72a9b5406_o_xsmall.jpg)
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Zobacz, jakie aktywności są najlepsze
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Co najlepiej robić, aby zadbać o swoje ciało w czasie tych kilku wolnych dni?...
![Chcesz schudnąć? Spaceruj! Poznaj 5 wskazówek, dzięki którym schudniesz, chodząc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/fc/6672ceb0ec847_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie przez spacerowanie. 5 wskazówek, które pomogą Ci spalić kalorie
Czy można schudnąć od samego chodzenia? Tak! To możliwe. Chodzenie czy spacerowanie to najbardziej naturalna i prosta forma ruchu, na którą prawie każdy może...
![Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy przebywasz na świeżym powietrzu? Poznaj 9 korzyści ze spędzania czasu poza domem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/ea/643fd4251cff7_o_xsmall.jpg)
Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy jesteś na świeżym powietrzu? Poznaj 9 korzyści
Na dworze czy na polu – nieważne, ważne, że na zewnątrz. Choć niejednokrotnie obowiązki domowe albo ulubiony serial kuszą, by zostać w domu, to warto wyjść i...
![Chodzisz w ten sposób? Twoje zdrowie może na tym ucierpieć. Te 5 najczęstszych błędów podczas spaceru popełnia większość z nas](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/00/643d3de5dbe09_o_xsmall.jpg)
Te 5 najczęstszych błędów podczas chodzenia popełnia większość z nas. Unikaj ich
Chodzenie to najprostsza aktywność, jaką wykonujemy codziennie. Jednak możemy robić to źle. Błędy podczas chodzenia mogą doprowadzić do kontuzji, wad postawy i...
![Weekend w lesie na Podkarpaciu. Jodła-rekordzistka, ulubiona polana Jana Pawła II i inne atrakcje na weekend w lasach wokół Rzeszowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/05/fe/63514aabcdfdf_o_xsmall.jpg)
18 atrakcji na weekend w lasach Podkarpacia. Pomysły na spacery pełne niespodzianek
Podkarpackie lasy to świetne miejsce na wypoczynek na łonie przyrody. Weekend w lesie nie musi jednak ograniczać się tylko do chodzenia wśród drzew i wdychania...
![Weekend w Łodzi. Gdzie wybrać się na wiosenny spacer w mieście fabryk włókienniczych? Przedstawiamy najlepsze trasy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/27/62349b0f950c6_o_xsmall.jpg)
Najlepsze miejsca w Łodzi na weekendowy spacer. Tam poczujecie wiosnę
Jeżeli wybieracie się do Łodzi lub jesteście jej mieszkańcami, koniecznie zarezerwujcie sobie czas na pieszą wycieczkę. To miasto aż kipi od ciekawych miejsc i...