Przygotuj rower do drogi
Rower wyciągnięty z piwnicy po zimowej przerwie zazwyczaj wymaga przygotowania go do nowego sezonu. Taki przegląd możemy zrobić sami lub oddać rower do serwisu,...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
Parada Rowerów już 22 września w Jeleniej Górze
Uwielbiasz jazdę na rowerze? Nie może wobec tego zabraknąć cię podczas Parady Rowerów, która od 18 lat odbywa się w Jeleniej Górze. Ustaw się na linii startu 22...
Ale to były emocje! Rowerowy weekend enduro w Przesiece [RELACJA/ZDJĘCIA]
W miniony weekend 16-17 czerwca 2018, rozpoczął się tegoroczny cykl zawodów TREK Enduro MTB Series. Edycja w Przesiece stanowiła przedsmak tego, co organizator...
Rowerem przez Stary Park w Słupcu
Blisko kilometrowa trasa MTB już na trwałe wpisze się w krajobraz Starego Parku przy ul. Radkowskiej w Nowej Rudzie-Słupcu. Wszystko za sprawą miłośników tego...
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Pogoda sprzyja? Nie pozwól dziecku siedzieć przed komputerem i zabierz je na przejażdżkę
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia, ale również my naładowujemy się pozytywną energią. Słońce i zieleń za oknem zachęcają do aktywnego...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Przygotuj się dobrze do rowerowej podróży
Rowerowe wojaże są atrakcyjną formą wakacyjnego wypoczynku. Przygotowanie podróży wyeliminuje nieprzyjemne niespodzianki.
Jazda na rowerze przedłuża życie
Życie cyklisty jest nie tylko dłuższe, ale i lepsze – pod warunkiem, że rower używany jest regularnie. Rowerzyści cieszą się zdrowiem i sprawnością taką, jak...
Zadbaj o zdrowie, przesiądź się na rower
Wiosna zbliża się wielkimi krokami! A co z naszą kondycją? Po kilku zimowych miesiącach niestety zadyszka często się zdarza... Warto pomyśleć o tym, by wiosenny...
Bezpieczna jazda: Zawracanie nie jest łatwe
Jednym z najbardziej skomplikowanych i wymagających dużej uwagi rowerzysty manewrów na drodze jest zawracanie. Poza oczywistymi poradami, dotyczącymi...
Bezpieczna jazda: Mechanik radzi
Stan roweru zależy od jego wieku i od tego, jak często go używamy. Przed każdym wyjazdem powinniśmy zrobić krótki przegląd naszego jednośladu.
Podpowiadamy, jak przygotować rower do jazdy
Przed pierwszą przejażdżką musimy dokładnie obejrzeć dwa kółka, wyczyścić i nasmarować tam, gdzie trzeba.